Personal Yoga
Jeder Mensch ist einzigartig und hat individuelle Bedürfnisse, Voraussetzungen und Wünsche.
Im Personal Yoga bekommst du eine maßgeschneiderte Yogastunde ganz für dich und individuell auf dich abgestimmt.
Vielleicht möchtest du mehr Zeit und Präzision haben, um an bestimmten Asanas genauer zu arbeiten und sie vertiefen? Vielleicht eine Asana, die du schon immer lernen wolltest oder eine, an der du gerade arbeitest?
Vielleicht möchtest du an deiner Haltung arbeiten, Kraft aufbauen, Stress abbauen, deinen Geist mehr zur Ruhe bringen oder Beschwerden lindern? Oder ist das Kursformat gerade aufgrund körperlicher oder seelischer Herausforderungen nicht das Richtige für dich?
Oder vielleicht möchtest du dir auch einfach nur etwas Gutes tun und dir Zeit für dich nehmen?
Ganz gleich. In einer Privatstunde hole ich dich da ab, wo du stehst. In geschützter Privatsphäre haben wir Zeit, dein persönliches Yoga zu vertiefen oder zu entwickeln, ganz nach deinen Bedürfnissen und Anforderungen.
Ich nehme mir Zeit für all deine Fragen, für die im Gruppenkurs vielleicht bisher kein Raum war. Du wirst von niemandem abgelenkt und wir können uns voll und ganz auf dich und dein Yoga konzentrieren.
So können deine Fähigkeiten optimal gefördert und erweitert werden – angepasst an deinen Zeitplan, an deine Wünsche, Bedürfnisse und Möglichkeiten.
Als Ashtanga Yogalehrerin bin ich das „Personal Yoga“ aus den Mysorestunden gewohnt, die mehrmals wöchentlich stattfinden. Im Ashtanga Yoga geht es sehr viel um die individuelle Praxis, um die individuellen Fähigkeiten und Möglichkeiten (viel mehr als in regulären Gruppenkursen).
Für mich sind regelmäßige Einzelstunden bei meiner Yogalehrerin unverzichtbar. Ich genieße nicht nur, dass sie Zeit nur für mich hat. Ich komme jedes Mal glücklich mit neuen AHA-Momenten raus, mit neuer Motivation, mit neuen Techniken für bestimmte Asanas, an denen ich gerade arbeite oder struggle 😊. Das möchte ich auch dir anbieten….!
Ich freu mich auf dich!
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