Yogalabor – dein Raum für Yoga in Heilbronn

Schön, dass du da bist!

Das Yogalabor ist deine Anlaufstelle für Yoga in Heilbronn.
Hier findest du traditionelles Ashtanga Yoga, Vinyasa und Yin Yoga sowie Meditation und Pranayama, Einzelunterricht und Workshops.
Yoga ist für alle da – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Konstitution. Du brauchst weder flexibel noch spirituell sein.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass jede*r Schüler*in mit den individuellsten Möglichkeiten und Ansprüchen sich bei uns willkommen und wohl fühlt.
Das Yogalabor soll dir einen Raum für Yoga in Heilbronn zur Verfügung stellen, in dem du nicht nur Yoga üben, lernen und erleben kannst.
Es soll auch ein Raum sein, in dem du bedingungslos SEIN kannst.

Ich freu mich auf DICH!

Aktuelles

Backbends intense am 20.8. von 9.30-11.30 Uhr mit Alissa.
Was dich erwartet:

🤍 benefits von Rückbeugen/ Herzöffner
🤍 was Rückbeugen in unserem Körper und unserer Seele auslösen können und wie wir damit umgehen können
🤍 welche Rolle der Atem spielt
🤍 kleiner Anatomie Exkurs
🤍 backbending warm up sequence & drills
🤍 ganz viele Rückbeugen von beginner to advanced und Modifikationen
*ashtanga inspired*

Was du mitbringen solltest:
🧡 einen leeren Magen, mind. 2 Stunden vorher nichts essen oder etwas leichtes
🧡 bequeme Kleidung

Freu mich auf euch!

all welcome
🤍

Kursplan im Yogalabor

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
- - 07:00 - 09:00
Mysore
live & online
- - 09:30 - 10:00
Pranayama & Meditation*
-
- - - - - 10:15 - 11:45
Half/Full Primary*
-
17:00 - 19:00
Mysore
live & online
18:00 - 19:15
Vinyasa Yoga
live
- 17:30 - 19:30
Mysore
live

 

-

- -
19:15 - 20:30
Ashtanga Labor
live & online
- -

19:15 - 20:30
Yin Yoga
live & online

- -

* Jeden 1. Samstag im Monat (live & online)

Montag
17:00 - 19:00
Mysore
live & online
19:15 - 20:30
Ashtanga Labor
live & online
Dienstag
18:00 - 19:15
Vinyasa Yoga
live
Mittwoch
07:00 - 09:00
Mysore
live & online
Donnerstag
17:30 - 19:30
Mysore
live
Freitag
19:15 - 20:30
Yin Yoga
live & online
Samstag
09:30 - 10:00
Pranayama & Meditation*
live & online
10:15 - 11:45
Half/Full Primary*
live & online

* Jeden 1. Samstag im Monat

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Yoga in Heilbronn – Das Labor

Meine Mission: (Ashtanga) Yoga nach Heilbronn bringen! Als ich 2016 von Stuttgart Richtung Heilbronn gezogen bin, habe ich schnell gemerkt, dass es hier noch gar nicht so flächendeckend Yogastudios, geschweige denn Ashtanga Yoga gibt. Als Schülerin pendele ich also immer noch fast jede Woche zu meiner Lehrerin in mein Lieblingsstudio nach Stuttgart. Nachdem ich auch hier im Kreis HN in verschiedenen Yogastudios unterrichtet habe, ist die Idee eines eigenen Yogastudios immer größer geworden. Ein Raum zum Zusammenkommen. Ein Raum zum gemeinsam Yoga üben. Zum gemeinsam lernen, experimentieren, neugierig sein, Spaß haben, fühlen, atmen, sich bewegen, und gegenseitig gesehen werden. Ein Ort der Begegnung.

Das Yogalabor ist kein schniekes Studio. Es ist im Erdgeschoss eines Industriegebäudes am Ortsanfang von Böckingen. Kurz nach den Möbelhäusern angrenzend ans Wohngebiet. Es ist pragmatisch aber wunderschön und gemütlich. Einfach gehalten, ohne viel Schnickschnack. Es gibt viel Platz zum Yoga üben, zum gemeinsam Tee Trinken und Zusammensein. Es gibt eine Umkleide mit Umkleidekabine, Matten, Blöcke und allen Utensilien, die du vielleicht brauchst.

Das Yogalabor ist ein Ort, an dem du sein kannst, wie du bist. Ganz egal, ob du schon jahrelang Yoga praktizierst oder Yoga ausprobieren und für dich entdecken möchtest – du bist willkommen.

Keine Sorge, im Yoga darf alles sein und die Anstrengung der Anfänger*innen wird genauso gesehen wie die der Profis – es gibt kein „besser“ oder „schlechter“. Wir sind hier, um Erfahrungen zu sammeln, uns selbst neu oder besser kennenzulernen. An Asanas zu arbeiten, um unsere Gedanken ruhiger zu machen und/oder um uns fit zu halten. Jede*r ist wahrscheinlich aus ganz individuellen Gründen hier. Wir lernen unsere Grenzen kennen und erweitern. Und hin und wieder machen wir die Erfahrung, dass wir viel mehr können, als wir doch dachten!
Manchmal kann das auch Arbeit bedeuten. Aber Arbeit, die sich lohnt!
Wir dürfen neugierig und mutig sein und alles was kommt mit offenen Armen begrüßen.

Du findest im Yogalabor aber nicht nur Ashtanga Yoga. Auch Vinyasa Voga und Yin Yoga sind ein Teil. Schau dazu einfach in unseren Stundenplan und in die Kursbeschreibungen!

See u on the mat 😊