Yogalabor – dein Raum für Yoga in Heilbronn

Schön, dass du da bist!

Das Yogalabor ist deine Anlaufstelle für Yoga in Heilbronn.
Hier findest du traditionelles Ashtanga Yoga, Vinyasa, Hatha Yoga, Yin Yoga sowie Meditation und Pranayama, Einzelunterricht, Workshops, Frauenkreise, Kakaozeremonie, Soundhealing und vieles mehr.
Yoga ist für alle da – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Konstitution. Du brauchst weder flexibel noch spirituell sein.

Es ist uns eine Herzensangelegenheit, dass jede*r Schüler*in mit den individuellsten Möglichkeiten und Ansprüchen sich bei uns willkommen und wohl fühlt.
Das Yogalabor soll dir einen Raum für Yoga in Heilbronn zur Verfügung stellen, in dem du nicht nur Yoga üben, lernen und erleben kannst.
Es soll auch ein Raum sein, in dem du bedingungslos SEIN kannst.

Wir freuen uns auf DICH!

Aktuelles

Achtung Änderungen des Stundenplans!

Aktuell findet das Ashtanga Labor montags um 19:15 Uhr NICHT statt!

Die nächste Ashtanga Led class (full primary) findet am 02.03. um 9 Uhr statt <3

Bei Fragen schreibt gerne eine Mail, eine WhatsApp oder SMS 🙂

 

Sister Circle am international Womens Day am 8.März ab 18:30 Uhr mit Joana

Liebe Schwestern,
lasst uns in die tiefe Verbundenheit eintauchen, die uns als Schwesternschaft vereint, während wir gemeinsam meditieren, die Sinnlichkeit des Yoga erfahren und unsere Seelen in der Tanzmeditation entfesseln.
Erfahrt die heilende Kraft der Klänge und die umarmende Wärme der Gemeinschaft.
Lasst uns in dieser Zeit der Erneuerung zusammenwachsen und erstrahlen! *
Meldet euch an und sichert euch euren Platz für diesen wundervollen & kraftvollen Abend.
Und warum ist es so wichtig, diesen Tag zu zelebrieren? Weil der 08. März nicht nur irgendein Tag, sondern der Weltfrauentag – ein Tag, der die Stärke, Freiheit, Schönheit und Weisheit JEDER Frau auf der Welt feiert.
Es ist eine Zeit, in der wir uns bewusst machen, wie weit wir gekommen sind und wie weit wir noch gehen können, wenn wir uns gegenseitig unterstützen und erheben. Denn gemeinsam sind wir unbesiegbar. Möge dieser Tag uns daran erinnern, dass wir als Schwesternschaft nicht nur die Erde berühren, sondern auch eine Macht sind, die die Welt verändern kann
Am 08. März feiern wir nicht nur den Weltfrauentag, sondern auch die göttliche Weiblichkeit, die in jedem von uns lebt
Also melde dich an! Komm vorbei, feiere DICH, wir feiern UNS, unsere Weinlichkeit und unsere Schwesternschaft!

Auf Spendenbasis <3

 

Neumondritual am Sonntag, 10.3. von 11-13 Uhr mit Joana

Eine besondere Neumondritual-Kakaozeremonie und transformative Reise im Yogalabor in der Magie des Neumonds.
Der Neumond im Sternzeichen Fische lädt dazu ein, sich mit Sensibilität, Intuition und spiritueller Verbindung zu beschäftigen. Diese Zeitqualität fördert emotionale Heilung, Mitgefuhl und kreative Ausdrucksformen. Es ist eine Phase der inneren Reflexion und spirituellen Entwicklung, die es ermöglicht, sich mit unserer inneren Weisheit und dem Universum zu verbinden.
Bitte bring dein Journal und deine Lieblingstasse mit, denn wir werden uns bei einer köstlichen Tasse Kakao versammeln. Zusammen werden wir sanftes Yoga praktizieren, um unseren Körper zu beleben und unsere Energie zu harmonisieren. Anschließend werden wir uns Zeit nehmen, um in unser Journal zu schreiben und unsere Gedanken, Träume und Absichten für den kommenden Monat festzuhalten.
Die Kakaozeremonie wird von einer Soundjourney begleitet, die es uns ermöglicht, uns noch tiefer mit uns selbst zu verbinden und unseren inneren Kompass zu stärken.
Der Preis für dieses einzigartige Erlebnis beträgt 35€.

 

 

Kakao & Klangrausch mit Larissa, Peter und Erik am 23.3. ab 18 Uhr

Kakao & Klangrausch wird eine ausgewogene Mischung aus einer Kakaoeinstimmung zum Ankommen mit Klangrausch (Soundhealing) einem Forschungsraum für deine Stimme mit Tönen und Stimmaktivierungsübungen und endet in einem Bhakticircle (Singkreis) mit Mantra’s & Medizinliedern und auch eigenen Songs von den Bhaktisouls.
Wir kreieren einen safe Space für dich in dem du dich wohl und sicher fühlen darfst – ganz ohne „Schischi“ und Hokuspokus.
Zu diesem Event sind alle Menschen eingeladen, egal welches Geschlecht, Herkunft du hast. Ob du schon mal bei einem Singkreis warst oder nicht. Egal an welchen Gott du glaubst. Wir möchten niemanden ausschließen!

Weitere Infos und Anmeldung über https://all-einssein.de/

Yogalehrer*innen-Stammtisch am Sonntag, 24.3. um 11 Uhr, ca 2-3 Stunden. Kostenfrei

Bist du auch Yogalehrer*in, Coach*in oder Ähnliches und wünschst dir mehr Austausch und Verbindung mit Gleichgesinnten? Dann lade ich dich herzlich ein zu unserem-ersten Stammtisch.
Wir nehmen uns jeweils ein Schwerpunktthema vor, lassen uns aber Raum für andere Themen, die vielleicht bei dem/ der einen oder anderen gerade aktuell sind.
Unser Treffen soll vom Austausch leben und davon, dass alle sich einbringen können. Ich bin sicher, über Yoga und das Unterrichten wird uns der Gesprächsstoff nicht ausgehen! 🙂
Lasst uns voneinander lernen und zusammen wachsen, lasst uns das Miteinander starken und einen sicheren Rahmen schaffen für all die Themen und Fragen, die uns so auf dem Herzen liegen!

 

 

Hast du dich schon mal gefragt, warum gerade Yoga es schaffen kann Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen? Warum wird Yoga bei vielen irgendwann vom Hobby zum Lebensstil?

Yoga ist viel mehr als körperliche Anstrengung. Philosophie ist ein großer Teil von Yoga und kann zum Ratgeber deines Lebens werden.
Letztendlich geht es darum, dir selbst in deiner Essenz noch näher zu kommen – durch wahrhaftiges Erkennen und durch das Etablieren eines Lebensstils, der auf Achtsamkeit beruht.

Das Yoga Sūtra ist wohl der bedeutendste Text des Yogas und definitiv eine Pflichtlektüre für alle, die an Yoga interessiert sind.

 

 

Was kannst du erwarten?
Einfache, logische und verständliche Erklärungen, Diskussionen & Austausch ausgewählter Sutras. Du bekommst ein Verständnis dafür, wie du die Yogaphilosophie auf deiner Matte, in deinem Alltag sowie in deinen Yogaunterricht integrieren kannst. Du erhältst zudem ein ausführliches Skript.

An wen richtet sich der Workshop?
Für Einsteiger*innen sowie für Yogalehrende gleichermaßen. Du musst kein Sanskrit können, die wichtigsten Begriffe werden wir uns entspannt aneignen.

Was du bekommst:
Viel tiefes Wissen, aha-Momente, eine tolle Zeit. Falls du Yogalehrer*in bist, ein Zertifikat der Yoga Alliance. Den Workshop kannst du als CE (Continuing Educationen) credits anrechnen lassen.

Alissa studiert und praktiziert (Ashtanga) Yoga seit vielen Jahren. Yoga und Lernen darf Spaß machen und so kombiniert sie fundiertes Wissen mit Humor und Neugierde, die Tiefen des Yogas immer wieder neu zu entdecken. Weiteres zu Alissa findest du auf der Homepage.

Wo? Yogalabor Heilbronn oder via Zoom

Wann?
4. Mai 11-15 Uhr (optional vorher 8.30-10 Uhr Led Class)
5. Mai 11-15 Uhr (optional vorher 8-10 Uhr Mysore)

Preis: 99€, early bird bis 31.März: 85€
inkl. Tee, Mittagssnack & frisches Obst
online 75€

Ich freu mich auf dich!

Kursplan im Yogalabor

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
- -

6:30-8:30
Mysore
live & online

- - 09:00 - 11:00
Ashtanga Full Primary Led*
live & online
-
- - - - - -
17:00 - 19:00
Mysore
live & online
18:00 - 19:15
Vinyasa Flow
live
18:00 - 19:00
BreathWork nach Wim Hof
16:45 - 18:45
Mysore
live & online
19:00-20:15
Hatha Yoga
live
- -
- 19:30 - 20:30
Vinyasa Basic
live
19:30 - 20:45
Yin Yoga
live
19:00 - 20:15
Ashtanga Half Led
live

-

- -

* Jeden 1. Samstag im Monat (live & online)
** 4-Wochen-Kurse

Montag
17:00 - 19:00
Mysore
live & online
-
Dienstag

18:00 - 19:15
Vinyasa Flow
live

19:30-20:30
Vinyasa Basic
live

Mittwoch

6:30 - 8:30
Mysore
live & online

18:00 - 19:00
BreathWork nach Wim Hof
live

Donnerstag

16:45 - 18:45
Mysore
live & online

19:00-20:15 Uhr
Ashtanga Half Led
live

Freitag
19:00 - 20:15
Hatha Yoga
live
Samstag*
09:00 - 11:00
Ashtanga Full Primary*
live & online
 

* Jeden 1. Samstag im Monat
**4 Wochen Kurs

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Yoga in Heilbronn – Das Labor

Meine Mission: (Ashtanga) Yoga nach Heilbronn bringen! Als ich 2016 von Stuttgart Richtung Heilbronn gezogen bin, habe ich schnell gemerkt, dass es hier noch gar nicht so flächendeckend Yogastudios, geschweige denn Ashtanga Yoga gibt. Als Schülerin pendele ich also immer noch fast jede Woche zu meiner Lehrerin in mein Lieblingsstudio nach Stuttgart. Nachdem ich auch hier im Kreis HN in verschiedenen Yogastudios unterrichtet habe, ist die Idee eines eigenen Yogastudios immer größer geworden. Ein Raum zum Zusammenkommen. Ein Raum zum gemeinsam Yoga üben. Zum gemeinsam lernen, experimentieren, neugierig sein, Spaß haben, fühlen, atmen, sich bewegen, und gegenseitig gesehen werden. Ein Ort der Begegnung.

Das Yogalabor ist kein schniekes Studio. Es ist im Erdgeschoss eines Industriegebäudes am Ortsanfang von Böckingen. Kurz nach den Möbelhäusern angrenzend ans Wohngebiet. Es ist pragmatisch aber wunderschön und gemütlich. Einfach gehalten, ohne viel Schnickschnack. Es gibt viel Platz zum Yoga üben, zum gemeinsam Tee Trinken und Zusammensein. Es gibt eine Umkleide mit Umkleidekabine, Matten, Blöcke und allen Utensilien, die du vielleicht brauchst.

Das Yogalabor ist ein Ort, an dem du sein kannst, wie du bist. Ganz egal, ob du schon jahrelang Yoga praktizierst oder Yoga ausprobieren und für dich entdecken möchtest – du bist willkommen.

Keine Sorge, im Yoga darf alles sein und die Anstrengung der Anfänger*innen wird genauso gesehen wie die der Profis – es gibt kein „besser“ oder „schlechter“. Wir sind hier, um Erfahrungen zu sammeln, uns selbst neu oder besser kennenzulernen. An Asanas zu arbeiten, um unsere Gedanken ruhiger zu machen und/oder um uns fit zu halten. Jede*r ist wahrscheinlich aus ganz individuellen Gründen hier. Wir lernen unsere Grenzen kennen und erweitern. Und hin und wieder machen wir die Erfahrung, dass wir viel mehr können, als wir doch dachten!
Manchmal kann das auch Arbeit bedeuten. Aber Arbeit, die sich lohnt!
Wir dürfen neugierig und mutig sein und alles was kommt mit offenen Armen begrüßen.

Du findest im Yogalabor aber nicht nur Ashtanga Yoga. Auch Vinyasa Voga und Yin Yoga sind ein Teil. Schau dazu einfach in unseren Stundenplan und in die Kursbeschreibungen!

See u on the mat 😊