Yogalabor – dein Raum für Yoga in Heilbronn

Schön, dass du da bist!

Das Yogalabor ist deine Anlaufstelle für Yoga in Heilbronn.
Hier findest du traditionelles Ashtanga Yoga, Vinyasa und Yin Yoga sowie Meditation und Pranayama, Einzelunterricht und Workshops.
Yoga ist für alle da – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Konstitution. Du brauchst weder flexibel noch spirituell sein.

Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass jede*r Schüler*in mit den individuellsten Möglichkeiten und Ansprüchen sich bei uns willkommen und wohl fühlt.
Das Yogalabor soll dir einen Raum für Yoga in Heilbronn zur Verfügung stellen, in dem du nicht nur Yoga üben, lernen und erleben kannst.
Es soll auch ein Raum sein, in dem du bedingungslos SEIN kannst.

Ich freu mich auf DICH!

Aktuelles

 

108 Sonnengrüsse an Silvester

Am letzten Tag des Jahres möchten wir uns gemeinsam auf die Reise durch 108 Sonnengrüsse begeben.
Yogi*nis in aller Welt begrüßen mit diesem alten Ritual das neue Jahr.
Also pack dich, dein/e Partner*in, Freund*innen und co ein 🫶🏼

Die Praxis soll Körper und Geist reinigen und uns mit frischer Energie fürs neue Jahr versorgen.
108 mal Surya Namaskara A geführt vom gemeinsamen Atem, getragen von der gemeinsamen Energie im Raum.

Wenn du jetzt denkst „das schaffe ich nicht 😳“ – DOCH! 🤗 Pausen und Variieren ist immer und jederzeit erlaubt und sowieso – in uns steckt so viel mehr, als wir uns manchmal vorstellen können!

Du vitalisierst dein gesamtes Nervensystem, löst dich von altem Ballast und schaffst Platz für Neues, startest kraftvoll und stolz ins neue Jahr. There is no better way…trust me 🤗

108 Sonnengrüsse ist für alle geeignet, die sich gerne gut fühlen.
Anschließend begeben wir uns in Savasana und genießen tiefenentspannt die Kraft und das Leuchten dieser besonderen Praxis.

31.12. von 10-11:48 Uhr (challenge accepted 😜)
im Studio und online (Anmeldung fürs Studio ist sinnvoll)
Reguläre Kurspreise

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Wieso 108?

Die Zahl 108 gilt im Yoga sowie in anderen Traditionen als heilige Zahl und findet sich immer wieder.
Ob es die vielen alten Yogaschriften, die in 108 Kapiteln aufgeteilt sind, Japa Malas, die aus 108 Perlen bestehen und damit Mantren 108 mal wiederholt werden sollen,… die Zahl 108 läuft uns immer wieder in unzählig weiteren Bereichen des Yogas, der Natur und der Astrologie über den Weg.

 

 AKTUELL AUSGEBUCHT – WARTELISTE  🙂

Starte mit ASHTANGA YOGA ins neue Jahr 😍
Vom 5.-26. Januar 2023 immer donnerstags 19-20.15 Uhr mit Alissa im Studio @yogalabor_heilbronn

Für alle, die neu mit dem Ashtanga Yoga oder Yoga generell starten wollen und für alle bereits Übenden als Vertiefung.
Auf unserer Homepage findest du ausführlich erklärt, was Ashtanga Yoga ist 😎

Kursinhalte:
Große Teile der Ashtanga Yoga Primary Series (Sonnengrüße A und B, Standhaltungen, sitzende Haltungen und
Finishing Sequenz), Einführung in die Tristhāna Methode, Einblicke in die Philosophie, Geschichte und Tradition.

Du wirst in dem Kurs alle Grundlagen lernen, um dir eine eigenständige und stabile Yogapraxis etablieren zu können und….

…nach dem Kurs kannst du natürlich auch zu unseren Mysore Kursen kommen und mitüben 🧡

🦚🦚🦚🦚🦚🦚🦚
BOOKINGS ARE OPEN!

Kursgebühr regulär: 60€
Early bird bis 15.12.: 55€

Come as you are 🕊 everyone and all level welcome!

Ich freue mich auf Dich!

Kursplan im Yogalabor

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
- - - - - 09:00 - 09:30
Pranayama & Meditation*
-
- - - - - 09:45 - 11:15
Half/Full Primary*
-
17:00 - 19:00
Mysore
live & online
18:00 - 19:15
Vinyasa Yoga
live
- 17:00 - 19:00
Mysore
live

 

-

- -
19:15 - 20:30
Ashtanga Labor
live & online
- 19:00- 20:15
Yin Yoga
live & online

-

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* Jeden 1. Samstag im Monat (live & online)

Montag
17:00 - 19:00
Mysore
live & online
19:15 - 20:30
Ashtanga Labor
live & online
Dienstag
18:00 - 19:15
Vinyasa Yoga
live
Mittwoch

 19:00 - 20:15
Yin Yoga
live & online

Donnerstag
17:00 - 19:00
Mysore
live
Freitag
-
Samstag
09:00 - 09:30
Pranayama & Meditation*
live & online
09:45 - 11:15
Half/Full Primary*
live & online

* Jeden 1. Samstag im Monat

Du willst an einer Klasse teilnehmen? Dann schreibe uns einfach direkt über das Kontaktformular oder direkt via WhatsApp!

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Yoga in Heilbronn – Das Labor

Meine Mission: (Ashtanga) Yoga nach Heilbronn bringen! Als ich 2016 von Stuttgart Richtung Heilbronn gezogen bin, habe ich schnell gemerkt, dass es hier noch gar nicht so flächendeckend Yogastudios, geschweige denn Ashtanga Yoga gibt. Als Schülerin pendele ich also immer noch fast jede Woche zu meiner Lehrerin in mein Lieblingsstudio nach Stuttgart. Nachdem ich auch hier im Kreis HN in verschiedenen Yogastudios unterrichtet habe, ist die Idee eines eigenen Yogastudios immer größer geworden. Ein Raum zum Zusammenkommen. Ein Raum zum gemeinsam Yoga üben. Zum gemeinsam lernen, experimentieren, neugierig sein, Spaß haben, fühlen, atmen, sich bewegen, und gegenseitig gesehen werden. Ein Ort der Begegnung.

Das Yogalabor ist kein schniekes Studio. Es ist im Erdgeschoss eines Industriegebäudes am Ortsanfang von Böckingen. Kurz nach den Möbelhäusern angrenzend ans Wohngebiet. Es ist pragmatisch aber wunderschön und gemütlich. Einfach gehalten, ohne viel Schnickschnack. Es gibt viel Platz zum Yoga üben, zum gemeinsam Tee Trinken und Zusammensein. Es gibt eine Umkleide mit Umkleidekabine, Matten, Blöcke und allen Utensilien, die du vielleicht brauchst.

Das Yogalabor ist ein Ort, an dem du sein kannst, wie du bist. Ganz egal, ob du schon jahrelang Yoga praktizierst oder Yoga ausprobieren und für dich entdecken möchtest – du bist willkommen.

Keine Sorge, im Yoga darf alles sein und die Anstrengung der Anfänger*innen wird genauso gesehen wie die der Profis – es gibt kein „besser“ oder „schlechter“. Wir sind hier, um Erfahrungen zu sammeln, uns selbst neu oder besser kennenzulernen. An Asanas zu arbeiten, um unsere Gedanken ruhiger zu machen und/oder um uns fit zu halten. Jede*r ist wahrscheinlich aus ganz individuellen Gründen hier. Wir lernen unsere Grenzen kennen und erweitern. Und hin und wieder machen wir die Erfahrung, dass wir viel mehr können, als wir doch dachten!
Manchmal kann das auch Arbeit bedeuten. Aber Arbeit, die sich lohnt!
Wir dürfen neugierig und mutig sein und alles was kommt mit offenen Armen begrüßen.

Du findest im Yogalabor aber nicht nur Ashtanga Yoga. Auch Vinyasa Voga und Yin Yoga sind ein Teil. Schau dazu einfach in unseren Stundenplan und in die Kursbeschreibungen!

See u on the mat 😊