Yogalabor – dein Raum für Yoga in Heilbronn
Schön, dass du da bist!
Das Yogalabor ist deine Anlaufstelle für Yoga in Heilbronn.
Hier findest du traditionelles Ashtanga Yoga, Vinyasa und Yin Yoga sowie Meditation und Pranayama, Einzelunterricht und Workshops.
Yoga ist für alle da – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlicher Konstitution. Du brauchst weder flexibel noch spirituell sein.
Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dass jede*r Schüler*in mit den individuellsten Möglichkeiten und Ansprüchen sich bei uns willkommen und wohl fühlt.
Das Yogalabor soll dir einen Raum für Yoga in Heilbronn zur Verfügung stellen, in dem du nicht nur Yoga üben, lernen und erleben kannst.
Es soll auch ein Raum sein, in dem du bedingungslos SEIN kannst.
Ich freu mich auf DICH!
Aktuelles
Achtung Änderungen des Stundenplans im März!
Die Ashtanga Kurse mit Alissa (montags und donnerstags) finden erst wieder ab April statt, der nächste Kurs ist am Montag, den 3.April. Die nächste Ashtanga Led Class & Meditation/Pranayama finden am Samstag, 8.April statt.
Den Yin Yoga Kurs mit Joana müssen wir vorübergehend pausieren, wir starten wieder sobald Joana wieder fit ist!
Bei Fragen schreibt gerne eine Mail, eine WhatsApp oder SMS 🙂
Kakao & Klangrausch am 22.April
Herzöffnender Kakao, sanfte und harmonischen Klänge von Digeridoo, verschiedenen Flöten, Irischer Rahmentrommel, Gitarre, Harmonium und Klein-Percussion mit Larissa, Peter und Erik.
Kakao & Klangrausch ist eine wunderschöne Möglichkeit dich mit dir selbst und deiner Stimme zu verbinden. Deiner Stimme Ausdruck zu verleihen. Denn deine Stimme ist deine eigene Medizin. Wusstest du, das Singen glücklich macht? Schon nach 30 Minuten Singen lässt sich im Blut eine deutliche Erhöhung von Serotonin, Noradrenalin, Beta-Endorphinen und Oxytocin nachweisen – und dann auch noch in Kombination mit herzöffnendem Kakao – denn Kakao macht durch das enthaltende Theobromin auch glücklich – Was für ein Rausch.
Kakao & Klangrausch wird eine ausgewogene Mischung aus einer Kakaoeinstimmung zum Ankommen mit Klangrausch (Soundhealing) einem Forschungsraum für deine Stimme mit Tönen und Stimmaktivierungsübungen und endet in einem Bhakticircle (Singkreis) mit Mantra’s & Medizinliedern und auch eigenen Songs von den Bhaktisouls.
Wir kreieren einen safe Space für dich in dem du dich wohl und sicher fühlen dürft – ganz ohne „Schischi“ und Hokuspokus.
Zu diesem Event sind alle Menschen eingeladen, egal welches Geschlecht, Herkunft du hast. Ob du schon mal bei einem Singkreis warst oder nicht. Egal an welchen Gott du glaubst. Wir möchten niemanden ausschließen!
❥ Zeitplan:
Ankommen: 16:00 Uhr
Beginn: 16:30 Uhr
Ende ca.: 19:30 Uhr
❥ Bitte mitbringen:
Deine Lieblingskakaotasse
Bequeme Kleidung zum Wohlfühlen
Eventuell dein Journal
Eine Wasserflasche
❥ Anmeldung & Preis:
https://all-einssein.de/veranstaltung/kakao-und-klangrausch/
39 €
*Barzahlung vor Ort
*Wir wollen niemanden ausschließen, sollte es bei dir gerade finanziell schwierig sein, dann teile uns das gerne in dem Anmeldeformular mit. Gemeinsam finden wir eine Lösung.
❥ Hinweise & Sonstiges:
Bitte vor dem Kakao Ritual nichts mehr schweres essen, auf tierischen Produkte und Kaffee verzichten damit der Kakao seine Wirkung noch besser entfalten kann.
Solltest du unter Bluthochdruck leiden, schwanger sein, Antidepressiva einnehmen oder eine andere psychische Erkrankung haben komm bitte vorher mit uns in Kontakt damit wir deine/eure Situation individuell besprechen können.
Bitte nehme dir an dem Tag nichts mehr Weiteres vor, damit du ganz nachspüren und integrieren kannst. Es kann sein, dass Emotionen aus dem Verborgenen aufkommen.
In großer Vorfreude
Peter, Erik & Larissa
Kursplan im Yogalabor
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag | Sonntag |
| - | - | - | - | - | 09:00 - 09:30 Pranayama & Meditation* |
- |
| - | - | - | - | - | 09:45 - 11:15 Half/Full Primary* |
- |
| 17:00 - 19:00 Mysore live & online |
18:00 - 19:15 Vinyasa Yoga live |
- | 16:45 - 18:45 Mysore live & online |
- |
- | - |
| 19:15 - 20:30 Ashtanga Labor live |
19:30 - 20:30 Vinyasa Basic live |
19:00- 20:15 Yin Yoga live & online |
19:00 - 20:15 Ashtanga Quarter Led live |
-
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- | - |
* Jeden 1. Samstag im Monat (live & online)
** 4-Wochen-Kurse
| Montag |
| 17:00 - 19:00 Mysore live & online |
| 19:15 - 20:30 Ashtanga Labor live |
| Dienstag |
|
18:00 - 19:15
19:30-20:30 |
| Mittwoch |
|
19:00 - 20:15 |
| Donnerstag |
|
16:45 - 18:45
19:00-20:15 Uhr |
| Freitag |
| - |
| Samstag* |
| 09:00 - 09:30 Pranayama & Meditation* live & online |
| 09:45 - 11:15 Half/Full Primary* live & online |
* Jeden 1. Samstag im Monat
**4 Wochen Kurs
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Yoga in Heilbronn – Das Labor
Meine Mission: (Ashtanga) Yoga nach Heilbronn bringen! Als ich 2016 von Stuttgart Richtung Heilbronn gezogen bin, habe ich schnell gemerkt, dass es hier noch gar nicht so flächendeckend Yogastudios, geschweige denn Ashtanga Yoga gibt. Als Schülerin pendele ich also immer noch fast jede Woche zu meiner Lehrerin in mein Lieblingsstudio nach Stuttgart. Nachdem ich auch hier im Kreis HN in verschiedenen Yogastudios unterrichtet habe, ist die Idee eines eigenen Yogastudios immer größer geworden. Ein Raum zum Zusammenkommen. Ein Raum zum gemeinsam Yoga üben. Zum gemeinsam lernen, experimentieren, neugierig sein, Spaß haben, fühlen, atmen, sich bewegen, und gegenseitig gesehen werden. Ein Ort der Begegnung.
Das Yogalabor ist kein schniekes Studio. Es ist im Erdgeschoss eines Industriegebäudes am Ortsanfang von Böckingen. Kurz nach den Möbelhäusern angrenzend ans Wohngebiet. Es ist pragmatisch aber wunderschön und gemütlich. Einfach gehalten, ohne viel Schnickschnack. Es gibt viel Platz zum Yoga üben, zum gemeinsam Tee Trinken und Zusammensein. Es gibt eine Umkleide mit Umkleidekabine, Matten, Blöcke und allen Utensilien, die du vielleicht brauchst.
Das Yogalabor ist ein Ort, an dem du sein kannst, wie du bist. Ganz egal, ob du schon jahrelang Yoga praktizierst oder Yoga ausprobieren und für dich entdecken möchtest – du bist willkommen.
Keine Sorge, im Yoga darf alles sein und die Anstrengung der Anfänger*innen wird genauso gesehen wie die der Profis – es gibt kein „besser“ oder „schlechter“. Wir sind hier, um Erfahrungen zu sammeln, uns selbst neu oder besser kennenzulernen. An Asanas zu arbeiten, um unsere Gedanken ruhiger zu machen und/oder um uns fit zu halten. Jede*r ist wahrscheinlich aus ganz individuellen Gründen hier. Wir lernen unsere Grenzen kennen und erweitern. Und hin und wieder machen wir die Erfahrung, dass wir viel mehr können, als wir doch dachten!
Manchmal kann das auch Arbeit bedeuten. Aber Arbeit, die sich lohnt!
Wir dürfen neugierig und mutig sein und alles was kommt mit offenen Armen begrüßen.
Du findest im Yogalabor aber nicht nur Ashtanga Yoga. Auch Vinyasa Voga und Yin Yoga sind ein Teil. Schau dazu einfach in unseren Stundenplan und in die Kursbeschreibungen!
See u on the mat 😊